Produits
Heureusement (et aussi malheureusement), nous sommes tous chez nous ces derniers temps. C'est une période de coexistence et de conciliation entre les activités professionnelles, les loisirs en famille, le nettoyage, le bricolage et la gymnastique. La vie entre quatre murs.
Il y a quelques jours, nous étions préoccupés par le panache de pollution qui plane au-dessus de Madrid et de Barcelone. Aujourd'hui, nous devons nous demander si l'air de notre écosystème actuel est sain. Et au milieu de tant de réflexion, nous devons agir pour que nos quatre murs soient notre château et non notre pénitence.
Aujourd'hui plus que jamais et pour plusieurs raisons :
Recommandation : si nous ne disposons pas d'un système de ventilation mécanique bien régulé, intensifier la ventilation matinale, au moins 15 minutes. Aérez pendant ou après l'exercice. Et pourquoi ne pas, encore une fois avant d'aller dormir, pour commencer la nuit avec de l'air pur et frais. La qualité de l'air influe sur la qualité du repos.
La condition pour une qualité de l'air optimale se situe entre 40 % et 60 % d'humidité relative. En hiver, il est courant que l'air intérieur soit inférieur à 40 %, car l'air extérieur a une faible teneur en eau lorsqu'il est ventilé.
De nos jours, cependant, la production de vapeur à l'intérieur de nos maisons est élevée en raison de notre respiration (chacun de nous produit 70 g de vapeur d'eau par jour), de la cuisson (eau bouillante), des douches...
Recommandation : aérer légèrement pendant la cuisson ou la douche.
Ennemi public numéro un de la COVID-19. Nous transportons environ 4 bouteilles de désinfectant pour les mains MERCADONA, que nous appliquons constamment sur notre peau desséchée.
Nous pensons que le moment est venu d'étendre la désinfection au reste de la maison, en utilisant toute l'armée : eau de javel, dégraissants, détergents... Attention au V OC. COVNous devons faire attention aux COV, de peur de détruire nos poumons en tuant les virus.
Recommandation : faites attention aux ingrédients des produits de nettoyage, utilisez de préférence des produits écologiques, retirez le produit utilisé avec de l'eau. Et revenez à vos vieilles habitudes : le nettoyage au bicarbonate de soude, au vinaigre et au citron reste efficace et inoffensif.
« Le moment est venu », vous vous dites en passant devant ce mur inachevé ou cette étagère meuble pour la cinquième fois en une heure. Vous vous mettez au travail pendant que les enfants sont occupés avec « Pepa Pig ». Des pinceaux, de la peinture, de la colle, des gants... et le téléphone portable avec le dernier youtubeur qui vous explique comment faire les choses.
Recommandation : éviter d'utiliser des peintures à forte teneur en COV. Ce n'est certainement pas le meilleur moment pour peindre votre maison. Regardez attentivement les instructions concernant les colles, les émaux et les autres substances que vous allez utiliser. S'il sent mauvais lorsque vous l'ouvrez, la pièce sentira mauvais pendant quelques heures/jours. Certaines choses peuvent attendre deux semaines, surtout si elles sont là depuis trois mois.
Il est conseillé d'avoir un appareil qui vous permet de visualiser l'évolution de la qualité de l'air et agissez en conséquence.
Grâce à ces informations, vous pourrez savoir si vous ventilez correctement ou si vous avez d'autres sources de pollution intérieure que vous ignoriez. Et puis, un purificateur d'air avec un filtre HEPA, ou une espèce de plantes d'intérieurpeuvent être tes alliés.
